Gestion du stress et performances sportives
- geraldinekinesiologue
- 12 mai
- 1 min de lecture
Outils du quotidien d'un sportif
Performer sur le terrain commence par l’équilibre intérieur personnel.
Lors de ce stage de volley, l’objectif n’était pas seulement de travailler la technique et le physique… mais aussi d’accompagner les joueurs dans la gestion du stress et des émotions.
Grâce à la kinésiologie, chacun a pu apprendre à :
mieux gérer la pression avant un match
retrouver calme et concentration
renforcer la confiance en soi
libérer les blocages émotionnels
jouer avec plus de fluidité et de sérénité
Mais cette année, le stage va encore plus loin: un outil spécialement conçu pour les volleyeurs du stage a été mis en place afin de prolonger les bénéfices au quotidien :
exercices de recentrage
techniques anti-stress
routines de concentration
conseils personnalisés pour mieux comprendre ses émotions et optimiser ses performances
Un véritable soutien pour aider chaque joueur à développer son potentiel mental autant que sportif
Parce qu’un sportif performant est avant tout un sportif aligné, confiant et serein sur le terrain mais aussi dans sa vie personnelle.
Un grand merci a #maison_du_volley ainsi qu’aux joueurs et joueuses pour leur confiance et leur belle énergie durant ce stage.
Pour aller plus loin: formez vous aux Premiers Secours en Santé Mentale les 11 et 12 juin 2026 aux Arcs
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